ダイエット

ジムに通う理由は?痩せたいだけが理由じゃない!

ジムに通う理由

ジムに通ってる人ってなんでジム通いしてるの?

自分もジムに行ってみたいけど特に理由がないから行かないほうがいいんかな。

みんな意識高そうで気がひける。

そんなことを思ってるかもしれません。

ですが実際のところジムに通ってる理由は本当に様々です。

この記事ではみんながジムに通う理由についてまとめてみました。

本当に色々な人がいて面白いですよ。

ジムに通う理由が本当にさまざま

運動を継続したい

 

運動を継続するのって難しいですよね。

とくに最近運動を始めたという人は運動をしない方が楽という現状維持バイアスがかかるので、続けるだけで一苦労です。

ジムに通うことで強制力を働かして運動を継続しようってことなんですね。

ジムに行けば周りも運動してるのでやる気を保ちやすくなります。

 

モチベーション維持

 

ジムに通うと多くの場合自分の理想的な体型の人がいます。

  • ゴリゴリのマッチョ
  • 細マッチョ
  • 細いけど筋肉質な人
  • くびれが綺麗な人

理想的な体型をしてる人を見て、「よっしゃ!自分もあんな体型目指して頑張ろう!」と思えるのはジムに通う大きな理由ですよね。

 

好みの人がいる

 

ジムにはイケメンや美人が比較的多いです。

というのも運動してるので、爽やかで痩せてる人がいるんですよね。

ジムに出会いを求めていくのは問題ありません。

出会いを求めすぎてメインの運動がおろそかになったり、周りに迷惑をかけてはいけませんが、出会いの場の一つとして認識してる人も間違いなくいます。

運動好きなパートナーを見つけるにはありな場所じゃないでしょうか。

 

健康増進

 

健康のためにジム通いしてるという人もいます。

やはり運動のメインの効果は健康維持です。

いつまでも心身が若く元気な人は運動を習慣化してることがほとんどですからね。

散歩がてらウォーキングとかでも十分ですが、やる気が出ない場合はジムに通って運動習慣をつけてみるのもいいでしょう。

 

自分を変えたい

 

太ってる自分が嫌だ!

でもどうしても運動が続かない。

そんな人がジムにはたくさん通ってます。

話を聞いてみると今ではゴリゴリのマッチョさんが実は数年前は100kgぐらいの巨漢だったということもあるんですよ。

自分の見た目が変われば精神も変わりますからジムには通って自分を変えてみるのもいいんじゃないでしょうか。

 

お風呂がある

 

ジムによってはお風呂があります。

家で風呂に入る代わりにトレーニング後に風呂入っていく人もいます。

もっというとお風呂のためにジム契約してる人もいるぐらいです。

家のお風呂と違ってゆっくり入っててもお湯が冷めてこないですし、シャワーも使い放題なのはいいかもしれませんね。

 

サウナがある

 

サウナに入りたくてジムに通ってる人もいますね。

サウナで仕事の疲れをさっと癒すこともできます。

ただサウナはめちゃくちゃ汗をかくので、トレーニング後に使う場合はしっかり水分補給しましょう。

 

心身のメンテナンス

 

トレーニングは精神をリフレッシュさせてくれます。

忙しいひとこそジムで筋トレしたいところですね。

見た目が変われば自信がついてちょっとしたことでは動じなくなります。

 

精神を鍛えられる

 

筋トレはトレーニング中はつらいです。

有酸素運動もつらいです。

けど頑張る。

そうして運動を続けているうちにメンタルがどんどん鍛えられていくんですね。

鍛えられたメンタルは仕事や勉強、スポーツでも発揮できるので、ジムに通ってメンタルトレーニングしてみるのもいいでしょう。

 

ジムが楽しい

 

ジムには一人で黙々と筋トレや有酸素運動をするだけでなく、スタジオレッスンもあります。

スタジオレッスンでみんなでヨガしたり格闘技するのは一体感があって楽しいんですよ。
友達もできるかもしれませんし。

 

日焼けしたくない

 

女性の場合は運動はしたいけど、日焼けしたくないからジムに通ってるという場合も。

ジムは屋内なので日焼けなしで運動できますからね。

 

外は危険

 

これもどちらかというと女性のパターンですが、とくに夜は危険です。

変な人に襲われる可能性がありますし、暗い道をジョギングしてたら事故に遭う可能性もあります。

ジムなら一人で変質者に出会ってしまうことはないですし、突然事故に遭うこともありません。

まあジムまでの移動中にも危険はありますが。

 

まとめ:ジムに通う理由はたくさんある。ぶっちゃ理由なくてなんとなくでもいいよ!

 

ジムに通う理由は人それぞれです。

複数の理由な場合もあるでしょう。

パートナーには絶対太って欲しくない!という人はジムで鍛えまくってる人をパートナーにすれば太る心配はかなり少ないです。

ジムでお風呂を済ませれば筋トレする場所を確保しつつ家のお風呂代は節約できますし。

なんだったら暇だからジムに通ってるだけでもOKです。

ジムに通う理由は色々あるので気にせずジムに行きたかったらいきましょう!